En quête de sommeil

Documentaire  

| 27 mn

On passe un tiers de notre vie à dormir. Le sommeil est pourtant un moment rempli de mystères, qui se passe à l'ombre de notre vie consciente.

Sommeil réparateur

Sommeil réparateur

Le sommeil intervient dans le fonctionnement de l'ensemble de notre métabolisme et l'activité physique régulière en décuple ses bienfaits. Son effet récupérateur permet au corps de se reposer, au système immunitaire de se renforcer et au cerveau de se détoxifier. Rencontre avec des spécialistes et description de l'apnée du sommeil.

Présentation : Jean-Daniel Doucet.
Réalisation : Estelle Boucard (Canada, 2021)