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Découvrez la Suisse à travers ses inventions, son savoir-faire, ses traditions, son patrimoine, sa gastronomie.

Présentation : Michel Cerutti.

  • Durée : 26'
  • Numéro de l’épisode : 4
  • Nombre d’épisodes : 15

Le sommeil

Horaire(s) de diffusion

Le sommeil
Le sommeil

Au sommaire :

Insomnie
Les problèmes de sommeil touchent de plus en plus de monde, près d'un quart de la population. Les nouvelles technologies sont montrées du doigt, comme les smartphones qui nous accompagnent souvent jusque dans notre lit. Les écrans des téléphones, tablettes, ordinateurs et télévisions produisent en effet de la lumière bleue qui perturbe notre rythme naturel.

La sieste au travail
La pratique de la sieste au travail est peu répandue en Suisse. Malgré des tentatives d'offrir au personnel des espaces de détente pour profiter d'un temps de repos régénérant, les employés suisses font peu la sieste. Économistes et médecins s'accordent à dire qu'un temps de sommeil trop court nuit à la qualité du repos et du travail.

Le stress des chauffeurs de bus
Le Syndicat du personnel des transports (SEV) publie une enquête indiquant qu'un chauffeur de bus sur deux souffre de stress et de trouble du sommeil. Les conditions de travail leur semblent de plus en plus difficiles.

Les hallucinations
Dans les grandes courses de voile, les marins dorment très peu, par petites tranches, et ils ne peuvent éviter la carence de sommeil. Les conséquences en sont parfois très troublantes. Les hallucinations par exemple.

Le bercement
Le bercement faciliterait le sommeil et la mémoire chez les adultes.

Présentation : Michel Cerutti.